TIDUR BERKUALITAS

Seberapa berkualitas tidur Anda di malam hari ? Tidur dibutuhkan agar tubuh kita dapat berfungsi dengan maksimal, baik fisik maupun mental. Kurang tidur bisa membuat tubuh tidak fit, gampang terserang penyakit dan kurang produktif.

Namun tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan tidur karena berbagai faktor.Bisa karena rasa takut, kuatir, penyesalan, terlalu memikirkan pekerjaan, faktor lingkungan yang tidak mendukung, gaya hidup yang buruk dll yang bisa mempengaruhi pikiran dan psikis.

Daud pun pernah mengalami hal yang sama seperti kita. Meskipun ia mengalami situasi sulit yang bahkan mengancam keselamatannya, ia ternyata tetap bisa tidur dengan tenteram dalam damai. 

Rahasianya sederhana, karena ia percaya ada Tuhan yang menjaga dirinya dan menjamin bahwa hidupnya selalu dalam keadaan aman. Daud menyerahkan dirinya secara total kepada Tuhan  , sehingga ia pun bisa berkata "Aku membaringkan diri, lalu tidur, aku bangun, sebab TUHAN menopang aku!" ( Mazmur 3 :6)

Ketika banyak tekanan hidup membuat kita sulit tidur, ketika kita diperhadapkan pada situasi yang seolah tidak ada lagi jalan keluarnya, serahkanlah semua kepada Tuhan, biar Dialah yang mengerjakan untuk kita. 

Begitu banyak ribuan janji Tuhan yang tertulis di dalam Alkitab yang seharusnya lebih dari cukup untuk membuat kita merasa tenang.

Menyadari bahwa Tuhan selalu menopang kita, membuat kita tetap tenang dalam kondisi apapun.

(Janur - A Ling)

Tweet